「最近、民生委員しているのよー」という庄北区の、古賀すたいる読者の方からお便りをいただきました。

庄北区の公民館を舞台にして、その自治会の子育て中のママそして子どもたちを対象に、ちょっとした健康づくりの集まりを実施されたとのこと。それは、「ママの保健室」。

いろいろプログラムは充実していますが、一つのポイントは「出入り自由」。

乳幼児づれのママとパパにとって、子どもにあわせた行動をすると、どうしても時間が前後しちゃいます。泣き出した乳幼児をあやしたり、外に出たり。会場に着くまでに寄り道しちゃうこともありますもんね。

そんなママ（とパパ）にとって、「出入り自由」ってあると、それだけでちょっとホッとしますね。ちょっと先にママになった、ちょっとだけ人生の先輩方が企画しているからこそですね。

プログラムの一つに、「骨密度測定」

会場には、古賀市役所の予防健診課の皆さんと、そちらの領域でいろいろサポートをしている「健康づくり推進員」の皆さんがやってきて、「骨密度測定」を。

ママにとっては、妊娠出産のプロセスを経ることで、自分の骨にあるカルシウム関係の成分をを赤ちゃんにプレゼントしている関係で、どうしてもカルシウム不足になりがち。

また、子どもたちにとっても、骨密度を高めていくものは日々の食事・睡眠・運動の積み重ねですけれど、最近の世の中のせいでちょっと偏りがち。

そうした一人一人の骨密度を、折々に測定し、それぞれの日々の生活と照らし合わせてみることで、これからの自分の健康づくりに活かすことができますね。

こうした機会を、なるべく地元で増やせるようにと古賀市の予防健診課の皆さんや健康づくり推進員のみなさんが市内のいろんなところに出かけてるそうです。

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ファミリー講座&ファミサポ講習会は「自分の骨から子どもの健康を考えよう」に参加しました

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１月２２日（日）に行われた講習会「自分の骨から子どもの健康を考えよう」に行ってきました。子育てのファミリーサポートセンターの講習会の一つです。（今回は年に１４回あるファミリー講座と同時開催です）講習会が始まる前に測定です。靴下などを脱ぎます。（私...

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健康づくりは暮らしの中から　～地域の公民館での取り組み～

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じわりじわりと古賀市に確実にやってきている「少子高齢化」。ほかにも「一人暮らし率」「核家族化」「空き家」そして「扶助費増」。３０代な中の人にとって、３０年後の自分はどうなってんだろうという不安もあるし、今までの方々のように自分の親世代を支えられる...

市内あちこちで行われる行事で測定会があるので、見かけたらモノは試しに測定されてみてください。

また、古賀市内であれば、日程が合うなどの所定の条件を満たせば、自治会の行事や企業の福利厚生の一環などで人が集まるときに、骨密度測定に来てもらうこともできるようなので、ご関心のある方は予防健診課さんに相談してみてください。

管理栄養士さんの「おやつのはなし」

プログラムの中には、市役所の予防健診課にいる管理栄養士さんによる「おやつのはなし」も。

子どもたちが興味を示してくれるように、なんと手作りの紙芝居仕立て！

子どもたちも、健康的な「おやつ」の魅力の世界に、そして「おやつ」との向き合い方を学ぶ場に、引き込まれていきました。

あと、実食タイムも！！

こ、これは、あの「揚げない大学芋」！

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「続・献立ノート＆フリージングのススメ」で、おいしい出会いがありました

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こんにちは、はるチムです。 先月の2/23に「リーパスプラザこが」で開催された続・献立ノート＆フリージングのス…

素材の味を活かしながら、それでいて脂質の過剰摂取を避ける、オイシイお芋。みなさんもぜひご賞味あれ～。

市内に広がる健康づくりの場

こうした取り組みは、自治会ごとにある地域の公民館の拠点づくりと、健康づくりのための施策「ヘルスステーション」による普及事業の合わせ技。

古賀市の予防健診課さんによれば、市内の４６か所ある自治会ごとにこうした学びの場をつくっていきたいとのこと。

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健康づくりは暮らしの中から vol.4 ～「ヘルスステーション」の裾野を広げるために～

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最近の古賀で、知る人は知る、局所的に大ブームを巻き起こしている言葉「ヘルスステーション」。古賀版「流行語大賞」があったらたぶん入賞するかも！？。公民館などを拠点にした地域住民の継続的な健康づくりを支援するために、平成２６年度から始まったものです。...

読者の皆さんも、地元の自治会にこうした取り組みがあったら参加してみてくださーい。

あと、さらに多くの方にこうした「健康づくり」の取り組みに支える側で参加してもらえるといいな…ということで、１０月２５日には「健康チャレンジ10か条おひろめミーティング」なる行事が開催されます。

 古賀すたいる

１０月２５日は、「健康チャレンジ10か条おひろめミーティング」！古賀全体に広がる、私の・あなたの・誰かの健康づくり

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古賀市で暮らす人の健康づくりのために、「第二次古賀市健康増進計画」と「古賀市食育推進計画」づくりに取り組んでいる、古賀市役所のみなさん。保健師さんや管理栄養士さんなどで構成された予防健診課の皆さんが舞台裏を支えながら、いろんなアイディアを集めて、...

他にもいろいろな「健康づくり」の取り組みが行われていますが、そうしたのをグッとまとめたものを半年かけて作りこんだ「健康チャレンジ１０か条」。どんな内容なんでしょうね？

まだ参加申込大歓迎中だそうなので、ご関心があったらぜひどうぞ♪

【記事を書いた人】千鳥足
	大人の事情で、顔出しNGでしたが、いったん解禁しました。けど気が変わってやっぱり顔出しNGに戻る。 徳島県生まれ・福井県育ち。幼稚園から高校まで古賀にいたあと、茨城とか東京とか長崎とかで過ごしたのちに古賀にＵターン。 趣味： 読書。遠藤周作とか吉村昭とか阿川弘之・阿川佐和子とかが好き。 お酒飲むのも大好き。