桜も満開🌸春本番ですね！

春になると、ギックリ腰を何度か体験したので腰の具合が気になる三姉妹ママなおです👩

リーパスプラザこが交流館でされてた「レク式体力チェック」を通りすがりでしたが体験してきました。

まず、目を閉じて足踏みすると自分では同じ場所でしてると思ってましたが、右に向かって歩いてました💦

次は落ちてくる棒を掴んでどの辺りで掴めたかを測ります

砂の入ったペットボトルに繋がれた紐をくるくる巻き上げる時間を測ります

なかなか難しい！

冬の間、身体がカチコチに固まっているせいか、え〜、手が届かないとか、ちょっと思うように動かない！とか

心配しないでください！

なんと隣で身体をほぐすピラティスが受けれました。

身体の使い方やどこをほぐすといいか教えていただきました。

6月から毎月1回、小学校体育館、リーパスプラザや市民体育館で開催されるようです。

今回と同じようなレク式体力体力チェックとピラティスは8月26日土曜日にリーパスプラザで行われますよ。

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【記事を書いた人】三姉妹ママなお
	３姉妹のママです。 福岡県古賀市で生まれ、育ち、結婚して11年間東京で生活しました。願いがかなって、主人の転勤で故郷古賀に戻ってきました。 子育てで毎日が矢のように過ぎていきますが、何か自分にできることはないかといろいろ模索している日々です。 アロマふみふみマイスター、子育てフィロソフィ講師、わくわくサロンオーナー。 楽まむキッズサロン　三姉妹ママなお＠福岡古賀