こんにちは！！はるチムです。

取材時に妊娠７か月のはるチム。このたび、福岡女学院看護大学へお邪魔してみました。

その目的は…
「妊娠後期すこやか教室」に参加するために！

古賀市役所の子育て支援部門と、福岡女学院看護大学の連携により開催されているものです。

すでに妊娠されていて２２週目以降の妊婦さんとそのご家族向けに、年間6回程度開催されています。

ちなみに、「古賀すたいる」編集部の方面からは２０１６年も参加者がおり、レポートも行われているのですが、そちらでは男性目線で記事が書かれていました。

そ・こ・で！

今回は女性目線でのレポートにチャレンジです！

会場は、福岡女学院看護大学のキャンパス内

現時点で古賀市内に唯一の４年制大学。

受付では、福岡女学院看護大学の学生・教職員の皆さんが暖かく迎えてくださいました。

教室としては、２人の参加をおススメされています。

なぜなら旦那を「育メン」に育てるチャンス…というか、二人で行う子育てのための教室なので。

本当は旦那と行く予定だったのですが、旦那が急な休日出勤…。
まさかの一人での参加となってしまいました。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

でも、サポート役の学生さんたちも実習を兼ねてペアを交代で組んでくれたりするので、一人での参加でもしっかり学ぶことができます。

また、里帰り時のサポート体制を整えてもらうべく、祖父母世代の方に来てもらうのもアリかもです。もちろん、オムツ替えやお風呂をサポートしてくれる「育ジイ」予定者さんもアリだと思います。

さて、以下は講座本編をお届けします。

テキスト・スライドによる座学と、お人形を使っての実技が！

最初は「ママパパ学級テキスト」に沿って、スクリーンに投影された映像をもとにお話を聞きました。

「ママパパ学級テキスト」は、古賀市にお住いの方は、母子手帳を発行してもらうときにあわせて配布してくださるそうです。私みたいに近隣自治体に居住している人や、里帰り出産のために古賀にやってきた人は、教室受講時に貸出用の冊子を借りて使います。

さらに、看護大の実習用の資料等を使って内容はより実践的なものに。

先生の体験を交えてのお話だったり

実際の赤ちゃんと同じ重さと大きさの人形を抱っこしてみたり。

時期に応じてお腹の中で成長していく赤ちゃんの姿をイメージできたのは、これからの心構えに活かせそう。自分と同じ週数の大きさと重さの赤ちゃんを抱っこして、もうこんなに大きいのかと思うと感慨深かったです(´;ω;｀)

そんなこんなで、あっという間のすこやか教室前半でした！！

後半は、さらに実践の時間に

休憩をはさみ、後半へ。

これから体を動かすからということで、軽くストレッチを。

まずはじめにマットエリアにて、妊婦さん向けの「ストレッチの仕方」を習いました。

お腹が大きくなり、体系も変わるから生じやすい腰痛の予防のためのストレッチについては、自分でできるプログラムと…

旦那さんや寄り添う方向けに、奥さんを労わるためのマッサージなども。

（一人で参加した私には学生さんがついてくださいました。）

さらには、旦那さんや寄り添う方向けに、陣痛が来た奥さんへのサポートの仕方など。

陣痛・出産時の食事の摂り方なども

さらに先生からは、いよいよ体を動かしにくくなってきた時期の食事・水分の摂り方なんかもアドバイスをいただきました。

手に取って食べるものとしてサンドイッチとか、同じく水分の補給時にも、余計な動作（力の入れ方）をしなくていい、ちょっとしたグッズの紹介なども。先々の覚悟ができたのと、それを乗り越えるための準備ができて安心です。

続いては沐浴体験！！

まずは先生の実演を見学。

初めて見ることなので、もうドキドキです。できるかな…。

そしていざ、私も実際に練習する番です！！

見るのと実際するのはやはり全然違いますね！！当たり前ですが＞＜

時間が経つにつれてどんどん腰や腕が痛くなってきて赤ちゃんが水に落ちてしまわないかドキドキでした！！

人形に声をかけながら沐浴と着替えを終わらせる頃には人形なのに自分の子供のように思えてなにかこみ上げてくるものがありました。

ちなみに、まわりのご夫妻で参加されていた方々は、主にパパさんが練習を。

やっぱり旦那に参加してもらえばよかったなぁ。いやほんと、ご夫婦でのご参加おススメです。

授乳の練習も

さらには、赤ちゃんのげっぷのさせ方や、授乳クッションの使い方など、赤ちゃんが生まれてからの指導をして頂きました♪

お父さんたちには、お父さんならではの「抱っこ」とか「子守歌」とかも。

しつこいようですが、やっぱりご夫婦でのご参加おススメです。

すべての内容が終わりアンケートを記入しておむつなどのサンプルを頂きました。

先生や生徒さんにお腹を触ってもらいきっと安産だろうと思います♪

いずれお腹からやってくる赤ちゃん、安心してやってきてね。待ってるよー♪

この日は、福岡女学院看護大学の大学祭！

同じ日に福岡女学院看護大学では学祭も開かれており大賑わいでした！！

お昼ってこともありせっかくなので名物のヘルシー弁当を食べました♪

野菜がたくさんでお味噌汁まで付いた名前の通りヘルシー！！

驚いたのがおからにゆずの皮が入っておりすごく風味がよかったです！！

今度おからを作るときは、「ゆず」を入れてみようと思います♪

すこやか教室はとっても楽しく為になりました！初めての妊娠で不安な事ばかりでしたが参加して我が子の誕生が今まで以上に楽しみになりました♪
先生の言葉で一番印象に残っているのが

「育児で母親しかできないのはおっぱいだけ、他は全部旦那さんにもできる事です」

という言葉。

確かに！！子供が生まれたら旦那とお互いを支えあえる育児が出来たらなと思います＾＾

来年は１月と３月に開催されますよー！！

 

開催時期に妊娠中の方は、ぜひ参加してみてください！！

 

【記事を書いた人】はるチム
	週2.3日、愛車の原付き古賀をかっとばす福岡市民。 食べる事が大好きな女の子。 古賀すたいるライターさせていただいてます。 読書、映画&海外ドラマ鑑賞が趣味の基本引きこもり。 愛娘:キンクマハムスターのこむぎをこよなく愛する主婦です。 よろしくお願いします!!